艾灸健康教育

    問：艾灸有什么作用呢？

    答：長期施灸可通暢并提升氣血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)寒祛濕，排除毒素，增強(qiáng)新陳代謝，改善內(nèi)分泌，全面調(diào)理肥胖、面色枯黃，皮膚松弛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。整體改善現(xiàn)代成功人士的亞健康問題。尤其是一些女性亞健康人群。

    適應(yīng)癥——

    （一）、壓力大、孤獨(dú)、抑郁、心煩氣躁、失眠、頭疼、眩暈、腦力早衰、耳目失靈、易疲勞、長期在冷氣室工作的亞健康人群，尤其是內(nèi)分泌紊亂及更年期綜合癥人士。

    （二）、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、產(chǎn)后風(fēng)、宮寒導(dǎo)致不孕及頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、等寒癥人群此類人群為寒邪入侵所致，艾灸有特效。施灸灸時(shí)能明顯感受到寒氣從骨縫里或者手心、腳底嗖嗖外冒，感覺鼻子里呼出的都是涼氣，一般幾次調(diào)理后寒氣盡可排出，氣血充盈，身體康復(fù)。有些產(chǎn)后風(fēng)女士，怕冷、怕風(fēng)、出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛，遇冷遇風(fēng)疼痛癥狀加重，大熱天也恨不得穿上大棉襖。多次施灸調(diào)理后，癥狀全消，周身透出活力，感覺再現(xiàn)年輕。

    （三）、防治心腦血管、高血脂、高血粘度、高血糖、膽囊炎，膽結(jié)石等人群。能夠讓高血脂、高血粘度、高血糖人群癥狀改善，指標(biāo)逐步恢復(fù)正常。

    （四）、男性：酒精肝、脂肪肝、陽痿、早泄、疝氣、不育癥前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎癥艾灸具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過敏、護(hù)肝利膽作用等。

    （五）、女性：陰癢、陰痛、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、帶下病等婦科炎癥及生殖器皰疹；痛經(jīng)、閉經(jīng)、癥瘕包塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥；女性宮寒陰冷，閉經(jīng)痛經(jīng)等血瘀寒癥；清除各種皮膚斑點(diǎn)、雀斑、黃褐斑、老年斑等，使氣色紅潤有光澤,皮膚質(zhì)地細(xì)膩。

    （六）、腸胃：胃腸功能紊亂，胃寒胃痛，胃酸過多，胃下垂，胃脹，便秘，瀉痢（拉肚子）

    （七）、兒童：易感冒、厭食、多動癥、盜汗、吃過多寒涼食物傷寒脾胃的兒童。長灸身柱穴還有益于兒童生長發(fā)育，增智長高，長做眼竅灸可預(yù)防近視眼。

    艾灸的注意事項(xiàng)：

    1、艾灸時(shí)不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

    2、艾灸后4小時(shí)內(nèi)不要碰冷水，灸后6小時(shí)內(nèi)不要洗澡，艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，注意防寒保暖，避免受涼。

    3、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

    4、做灸期間飲食注意清淡，避免辛辣刺激的食物，不要食用寒涼性食物，比如海鮮、冷飲、涼性水果等。

    5、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，避免勞累。

    艾灸的禁忌癥：

    1、疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)、孕婦等忌灸。

    2、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

    3、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

來源：2024年3月1.0版  (ZHMZ)